Lotus-Strategie - Lotus-Training

Stress? Du entscheidest wie Du lebst!

Im beruflichen Kontext sind wir häufig mit hoher Arbeitsbelastung, Zeit- und Leistungsdruck sowie zwischenmenschlichen Problemen konfrontiert. Das macht unzufrieden und löst Blockaden aus. Mit der Lotus-Strategie wurde ein Programm entwickelt, wie Sie Ärger, Stress und Druck an sich abperlen lassen und gelassener und souveräner mit diesen Situationen umgehen können.
In diesem Seminar analysieren Ihr individuelles Erlebens- und Verhaltensmuster unter Stress und erarbeiten persönliche Strategien zur Resilienzsteigerung. Dabei spielt der Aufbau mentaler Stärke eine ebenso große Rolle wie der Vermittlung effektiver Resilienz-Techniken.
Nehmen Sie sich die Zeit, damit Sie in Zukunft der Hektik Ihres beruflichen Alltags gestärkt, gelassener und widerstandsfähiger gegenübertreten können.

Die Lotus-Strategie ist ein expertenbasiertes Konzept für Fach- und Führungskräfte zur Stärkung der Stresskompetenz und zur Förderung der Resilienz. Es umfasst alle zentralen, wissenschaftlich anerkannten, stressrelevanten Bereiche und arbeitet mit sieben strategischen, bedarfsorientierten Modulen. In diesem Seminar werden die Stressoren und Belastungsbereiche analysiert, sowie entsprechende hilfreiche kurz- und langfristige Bewältigungsstrategien erarbeitet und implementiert.
Sie erlernen eine effektive Strategie zur Förderung der Stresskompetenz und Steigerung der Resilienz.

Inhalte:

  • Veränderungsstrategie: Unsere Veränderungsstrategie sensibilisiert Sie für die bestehende Stressproblematik und zeigt Ihnen, welche Veränderungen wichtig und richtig sind.
  • Akzeptanzstrategie: Mit der Akzeptanzstrategie gewinnen Sie ein Gespür für Ihre stresserzeugenden Automatismen und bekommen Alternativwege aufgezeigt. Die Strategie zeigt Ihnen welcher Stresstyp Sie sind und welche Strategien für Sie persönlich angezeigt sind.
  • Lösungsstrategie: Die Vermittlung der Lösungsstrategie befähigt Sie zur Lösung Ihrer Probleme und Bewältigung Ihrer Hindernisse.
  • Wertestrategie: Die Wertestrategie entwickelt Ihre innere Stärke durch experten-basiertes Mentaltraining.
  • Netzwerkstrategie: Mit Hilfe der Netzwerkstrategie prüfen wir die Qualität des persönlichen Unterstützungsnetzwerks und generieren ein stärkendes Umfeld zur Zielerreichung.
  • Alphastrategie: Die Alphastrategie verschafft Ihnen Zugang zu ihrem inneren Kompass und verhilft Ihnen zur mehr Leistungsfähigkeit und Gelassenheit.
  • Sinnesstrategie: Sie lernen, sich und Ihre Bedürfnisse ernst zu nehmen und für ihr eigenes Wohlbefinden Sorge zu tragen.