Stress? Du entscheidest, wie du lebst - Das Buch

Stress? Du entscheidest, wie du lebst

Durch die ständige Erreichbarkeit, Mobilität und Flexibilität vermischen sich Beruf und Privatleben immer mehr. Gefährlicher Dauerstress ist die Folge. Doch wie gelingt es, Höchstleistung zu erbringen, ohne die eigene Gesundheit zu gefährden?

Dr. Eva Brandt und Miriam Fritsch-Kümpel haben dafür eine praxiserprobte Methode zur Stresskompetenz entwickelt: die Lotus-Strategie, mit der Stress an Ihnen abperlt wie Wasser an einer Lotusblüte.

Problemlösung, Entspannung, innere Antreiber, Netzwerk – die Autorinnen behandeln die verschiedensten Aspekte und zeigen, wie Sie auch als Manager ein selbstbestimmtes, stressreduziertes und trotzdem erfolgreiches Privat- und Berufsleben führen.

Mit zahlreichen Audio-Übungen zum Download und einem Selbstanalysetest, mit dem Sie Ihren Stresstyp ermitteln und darauf aufbauend Ihren Stress individuell reduzieren können.

Verlag: Campus
Genre: Sachbuch
Umfang: ca. 224 Seiten inklusive Abbildungen
Platzierung: Business & Karriere
Erscheinungstermin: 08. März 2018

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